2008年09月09日

ダイエットは順調♪

ダイエットは順調♪

おはようございますicon

今日は別府、朝焼けがきれいでしたicon

わたくし、ダイエット順調icon　

ど根性でビリー１日２回やってますiconiconicon

お陰で肩こり楽になりましたiconicon

ウォーキングも頑張ってますよ～～icon

さあ、今日も一日がんばりますicon

イェーーイicon



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Posted by アクエリアス at 07:17│Comments(8) │ダイエット
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この記事へのコメント
お～、今朝はこんな景色でしたか＾＾
それにしても一日にビリー２回はキツくないですか？
無理せずに頑張ってくださいね！
Posted by tokiotokio at 2008年09月09日 07:39
おはようございます♪
キレイな朝焼けですね～

ビリー1日2回もですか？それとウォーキングも！
体力ありますよね～感心しちゃう！
あ～肩こり楽になったんですね～羨ましいなぁ…

私TVのラジオ体操始めたんです^^;
今日で4日目！体力に自信がないのでこんなところからですが。。。
Posted by いんず at 2008年09月09日 07:40
ビリー＆ウォーキング、すごいですね！
ブログからパワーを感じました。
私も食べてばかりじゃなくて
ウォーキング始めようかなぁ。汗
Posted by hal at 2008年09月09日 08:51
ほんとに根性ですね！！くれぐれも腰に注意して下さい＾＾
Posted by RE楽園RE楽園 at 2008年09月09日 10:54
tokioさん

ありがとうございます。＾＾
一日２回もやるってバカでしょう。（笑）
ビリー１週間続けると締まってくるのがわかるので、
寝る前に「ここでやっておけばまた痩せる！」と思うと妙にしたくなってくるんです。（爆）
ある意味中毒か？

ただ、きついときは止めておきますね。（＾＾；ｱｾ
Posted by アクエリアスアクエリアス at 2008年09月09日 14:02
いんずさん

わたしは性格的にビリーが向いてるんだね。
やっぱビリーは去年の成功パターンがあるから
このくらいやればこうなるっていうイメージができるんだ♪
人って成功パターンは怖くないって言うかね。（笑）
でも今回は骨盤を意識して『腰回し運動』『も取り入れてます。（＾＾）ｖ

そして「ラジオ体操」はとってもいいと思うわ♪
毎日続ければ１年で２ｋｇは痩せるらしいよ。
（今朝ラジオかＴＶで言ってた。）

でもさー子どものときは何てこと無かった動き、今やると
「痛たたたた・・・・」っていうのない？
わたしはあるんだろよね～～。（＾＾；
「骨盤」ゆがんでるせいだと思う。
Posted by アクエリアスアクエリアス at 2008年09月09日 14:36
halさん

お久ぶりりんこです。＾＾
ブログ見ていると毎日充実しているようでこちらも元気頂いてますよ～。（＾＾）/
halさんはわたしみたいに太ったり痩せたりの起伏がなさそう～。
でもやるんならウォーキングが一番いいと思います。
結果は必ず出ますよ！
Posted by アクエリアスアクエリアス at 2008年09月09日 14:40
RE楽園さま

それが、ビリーしてるときは不思議と腰が痛くないんです。
意外と腰に負担のない動きなんだと思います。
あのプログラムは侮れませんよ。（笑）
それにわたしはビリーのテンポとか、音楽が好きで性に合ってるし
なにせシェリーの動きがかっこよくって真似てると締まってくるんです。
（実感）

肩も腰もこの間よりは楽になしました。
きっと運動不足もあるんですね。
それと家にいるときは横座りしてパソコンしてるから。
この姿勢が腰に負担になっていると思います。
反省・・・・・。
Posted by アクエリアスアクエリアス at 2008年09月09日 14:47
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