カラーヒーリング・イリスの色／Light Bodyへ

カイロプラクティック２回目行ってまいりました。


左骨盤は反応はよく、この間良くしたところは維持できたみたいです。
右股関節は足首を外側・内側に曲げて、腕の反応を見るのですが、この間と反対の反応をしてました。
こちらは利き脚なのでいままで常に無意識に重心をかけていたので状態が結構不安定なんでしょうか？

背骨は第なんとか腰椎とか胸椎とか頚椎とか言っていましたが、
わたしは大きく３箇所悪くって、膵臓の後ろ当たり、胃の後ろ、首をそらすと痛いと自覚症状あり。

今日もバシッ、ゴキッとやってもらいました。

背骨は自分でも曲がっているところがわかるほど変な感触だったのが今はそう曲がっている感じはしません。

背中の痛みは随分といい感じです。

しかし、前回は首がすごく軽くなった感じがしたのですが、今回は首がだるいです。

だるいし、眠いです。

（これは前回もそうでしたが。）





でも、もっと良いのではという整体を見つけたのです。

それは頭蓋骨矯正。

頭蓋骨のゆがみはすべてのゆがみに繋がるそうです。

出産のときの状態も頭蓋骨の変形に繋がるそうです。

狭い産道を通って出てくるんですものね。

わたしは帝王切開で生んだのではないのですが、超難産で（ありとあらゆることをして）生んだので息子にかなり負担をかけたと思います。

わたしの骨盤がゆがんでいたからでしょうね。

なかなか産道が開かなかったんです。

お尻が大きければ安産ってものではありません。（苦笑）

生理痛の酷い人はもしかして骨盤のゆがみのせいもあるかもですね。

わたしは出産する前は年に１～２度、

『吐く、下す、を１～２時間繰り返し最後は胃液も便も出し切って疲れ果て脱水症状で倒れる』ほど生理痛が酷かったんです。
（そこまでばらすか・・・・）

生理痛で悩んでいる人は骨盤のゆがみが出てるかもです。

出産される前に一度専門医に相談したほうがいいかもです。



で、この頭のゆがみを解消したら寝起きの悪い人やO脚、ダイエットなどにも効果があるって！

そういえば、最近頭皮が硬くって、こんなにとんがっていびつだったっけ？

と思うほど頭の形が気になっていたのですが、今日は柔らかいし、そういびつな感じしません。

やっぱ連動してるんだろうか？



バシッボキッ、はないらしく、痛くはないということなので、いちど息子に試させてあげようと思っているのですが、

　いまむちゃくちゃ興味をそそられてる
『頭蓋骨矯正』どなたか体験したことありますか？？？

http://www.plaza-oita.jp/cgi-bin/shop_detail.cgi?item_num=20080303244




・・・・・・


誰もいないのか・・・・・・・・







  

今年はフラフープ



せっかく昨年ビリーでかなりステキなバディになっていたのに
今年に入って４～５㎏リバウンドし、いまやすでに元の木阿弥ちゃんになってしまった、アクちゃまです。

今年はビリー続きません。（泣く）　
で、今年は新兵器のフラフープで思いっきり弛んでしまったウエストを締めます




昨日買って今日生まれて初めて回してみました。
しかし、１０回ぐらいでアウト（Ｔ・Ｔ）

その後、コツを掴み１０～１５分ぐらいはもうすでに回せます。（＾・＾）Ｖ
運動神経いいんだヨン（笑）

コツは　いやらしく腰を回転させること！
じゃなくって
お腹とフープがいつもくっついてるイメージ。

でもあんまり人前ではしたくないわねーーーー。

で、回す方向なんだけどわたし左回しのほうがやりやすいの。
これってバランスとってどっち回転もした方がいいのかな～～？？？

骨盤のゆがみにもよさそうだし、ちょっと調べてみました。


フラフープの回転運動
回転の方向は、時計の運針方向を基準に時計回り、反時計回り あるいは、右回り、左回りなどと称される。自然界の回転には、地球の自転、公転 、渦、台風など数多くの事例が見受けられます。

さて、生体にとって「左回転」は重要な意味を持ちます｡陸上競技でグラウンドを走るときや､野球のベースを回るときは左回りと決まっています｡左回りが生体を活性化することが､経験的に知られてきたためではないでしょうか？
　実際に､部屋の中でも､小さく左回りに５周ほど歩くと体が活性化します｡立って前屈し､指先が床につかないような体の固い人も､左回りに歩いてから同様にすると柔らかくなるものです｡スパイラルが右回転の人は、右回りで同様の変化があります。

　この回転は、東洋医学でいう“気”（生体エネルギー）の流れをよくします｡ダイエットとして考えられることは、この気の流れが滞っている人は、この回転で一気に生体エネルギーの流れがよくなり、胃腸の調子や血行がよくなり、基礎代謝が上がるばかりでなく、やる気もおきて、運動もしたくなり、さらに代謝がアップします。

まれに、スパイラルが右周りの人がいますので、注意してください。

フラフープを回すときに、自分もスパイラルの方向に回転すると、生体エネルギーを引き出し、身体にとってよい効果をもたらします。

疲れにくくなる。よく眠れる。など、フラフープの回転の効果は、たくさんあります。　

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上の記事は↓のサイトよりお借りしました。
http://plaza.rakuten.co.jp/hoopermario/diary/200704020000/





ですって！（＠＠）
これはダイエットも目指したいけど“気”にいいかも
だんだん　その気になってきた
とりあえず一方方向でいいのかな？？？？？

知ってる人いる？？？？

  

息子はボクシング部に入って４ｋｇ体重が落ちたそうです。

わたしは今年に入って５ｋｇは太りました。
昨年の一番細い時期からみると６．５ｋｇ増です。
痩せたり太ったりが激しいわたしはここまでは太ります。

あ～～お腹の脂肪が気持ち悪い・・・・。

今年はビリーが続きません。


ウォーキングがいいのはわかっているんですが、これも・・・・・（－－；

去年は見向きもしなかった「美腰エクササイズ」
ヨン友がＤＶＤくれたし・・・・・

やってみようかな～～～～～。



  

昨日の食べすぎ飲みすぎがもろ体重に響いてます・・・・・。

また今日はキャベ人になりますか・・・・・。


※関係ないけどリッキーの写真です。
思わずあくびした人いませんか？





  

昨日まではカロリー取りすぎです。
あれで痩せるはずがない！
今日はとりあえず　キャベツ中心・野菜を主食にする！


キャベツ大好き人間なのでおかわりしました。
２杯目は具はきゃべつのみ。
　しかもオイルなしの焼ききゃべつ状態。
それにシソ風味ドレッシング。
旨いんだなこれが♪




お茶はＲＥ楽園さんから頂いた新茶
香り高くさすが新鮮さが違います。
高級茶をありがとうございました

朝はバナナ２本
飴２個

夜は・・・・（ここからが問題です。）


  

昨日、おとといと調子に乗って食べ過ぎた！
３日前より２，５ｋｇ増じゃんか！・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ｳﾜｰﾝ!!


１ｋｇ　　１．５ｋｇと増えてる

今季最高の体重ヽ(TдT)ノｱｰｳ…
あ～～～～○台じゃん　ﾋﾄﾞｲ・・・||||(･･、)

昨日の朝はめた指輪はずれません。（泣）
かなり浮腫んでいます。
指輪、食い込んで痛いよーーー。(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!

今から汗だしして仕事に行きます。（泣）


  

本気モードです！

まずは青虫になって『キャベツダイエット』
昨日から始めてます。
（ちなみにおとといの超ヤバな体重からは－１．７ｋｇ（単に食べすぎだったのか？））
あっ！昨日久々夜にサウナも行ったもんね。単純に水分出したから。（笑）
（ブログ見ていてくれてるらしい　お祭り男のゴンちゃん　こんにちは～）




こんだけの量を食前に食べます。
ご飯は多少自粛する程度に・・・。

単純に腹が膨らむっていうのもあるんだけど、　
繊維が油分や脂肪分を包んで一緒に排泄してくれる効果があるとかないとか・・・。
昨年のダイエットはこれがきっかけでみごと成功


その後ビリーで腕・下半身スッキリ

今年もその成功例を辿ってゆけばよいはず。きっと！

心の恋人　ヨン様に会う日までにあと１５日　－２ｋｇは必ず！　
（“会う”っていうより“見る”が正解なんですが・・・（汗；）
それでも乙女は頑張る!!）

わたしよ！ファイティーン