カラーヒーリング・イリスの色／Light Bodyへ

フフフ。気持ちの問題ですか？(^_^)

がんばてますね～。
月のダイエットってご存知ですか？
アクエリアスさんならご存知かもしれませんが、
満月から新月の間は痩せやすいのです。

そして、新月から満月の間は痩せにくい。
31日が新月です。今がチャンスですよ～。

ＭＩＬＫの先輩

そうです！気持ちが本気になりゃ成功は見えてます。
後はその道を行くだけ～～～～



くぅちゃん

そうですね。
でも、気持ちが乗らないとなかなか本気になりません。
しかし、今回はセラピスベイを使い始めたことがきっかけみたいです。
それと、昨日はいろいろ重なってどうも“本気”がやっと出てきました。
とりあえず４５ｋｇになるまでと思っていますが、
太ももを昨年と同様に今からー５ｃｍにするまでＧo～～です♪

それこそ昨日こんなFAXが・・

「さつま千年」

鹿児島県吉田町にある、宮城温泉の温泉水を販売！
宮城温泉の地下１２００Mより湧き出る温泉水！
TVと雑誌で話題の有機ゲルマニュウムと炭酸水素イオンが含まれる
（抜粋です）

メタボ、代謝、免疫、アトビーなどに効果あり！

試してみるのもいいかも＾＾

あのですね！今手の平がキラキラなんです（●＾o＾●）
良いこと有りそうなワクワクです＼(~o~)／

RE楽園さま～～

魂が喜ぶとオーラもキラキラしてくるから、
きっとそのパワーが充実してきてるんですね☆
すごいわ～～！
その気分が大切～～♪（＾・＾）/

ついに本気モードでダイエット再開ですね！
アクエリアスさんと言えば短期集中型でしたよね～！
これからのアクエリアスさんとYさんの対決楽しみ～(^^)v

密かに参戦しています。姉と競っているだけど、１ヶ月の戦いなので、今はバネをぐっとためている状況です。飲まないと決めたはずのビールを飲みまくって、後悔しまくって後半でが～っと後悔バネの力でビール断ちする戦略です。とってもネガティブな方法なようにも見えますが、結構有効です。ただいま５３．５０切りを目指していますが、ここ10年切ったことがありません。51.2まではいきましたが、そこからはじりっとも動きませんでした。すごく厚い壁のようですが、それだけに挑戦の意味がある。勝手に参戦してますが、よろしくです。

ここに今の僕が映ってます。
http://jp.youtube.com/watch?v=xZkVGLetGK4
１ヶ月で１キロくらいしか落ちないと思います。
何せ…ボッタリした筋肉が付いちゃってますから（汗）
アクちゃんのスリムマッスルとは全然違います（恥）

いんずさん

やっと本気です！
いま「プチダイエット中」３日目です♪
というのも締め付け下着きてたらかえって４日間で体重増えてご５１．５まできたの！
もうやらなくきゃ！って

短期集中のわたし見ててね～（笑）



ケムンパスさん

わたしもそうです。
ここんところまた１～２ｋｇ２週間で体重を増やしてしまい、
もうヤバイ！！！本気モードですよ！
今日やっと４８ｋｇ台（後半）になりました。
昨日までの２日間は野菜ジュースと２～３口のきゃべつ
今日は野菜ジュースと饅頭１/２個
「３日間断食」決行してます。
一緒に頑張りましょう～（＾・＾）/



記者Yさん

なに？たったの１ｋｇですか？
体重を減らさないでダイエットするのなら筋肉のつきかたを変えるとか、
具体的な目標を立てないと！
せっかく対決してんだからさー。（笑）

その目標的数値の具体例を是非提示して欲しいわ。

わたしは頑張るわよ！！！

一ヶ月料理記事を休んでやるなら可能かも…
もちろん、その一ヶ月はダイエットのことだけ！！！
実は昔やったことがあるのですよね～…
野菜スープダイエット。
炭水化物はほとんど摂らない。
脂肪もほとんど摂らない。
練習が終わって喉が渇いていても食後１時間が過ぎるまでは
水も飲まない。
でっ、一ヶ月で１３キロ痩せましたよ。
そのときはちょっとだけカッコ良くて少しだけモテたのですが……荷物を（笑）
ふぅ～…アクちゃんも本気みたいだし、久々にやってみるか…でも死ぬかもね（汗）

記者Ｙさんのダイエットものはみんな興味津々だと思うわよ～
わたしは今日は朝ジュースと饅頭
夕方はモズクとおかゆ
夜はクリーム玄米ブラン、チョコ（ヤバイ！）
多分総カロリーは８５０ｋcalぐらいですよ。
でも昨日おとといと野菜ジュースで過ごしたからこれでも食べ過ぎた感じ。
明日リバしてないように今からウォーキングしてくるわ。

明日から野菜スープ週間にしようかな。

で、どう？具体的な数値を掲げてみる気になった？

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