おはようございます。
今週は息子が朝練なもんで、家を５時４５分頃には出てゆきます。
なのでわたしは当然それまでにお弁当作りがありますので一応４時過ぎには起きます。
まず野菜ジュースを飲んで１５分ぐらいは軽いストレッチをして痩せてきた身体を眺めてうっとり♪、
いえ、「ここをこうしたい！ここもこうなったらいいな」と鏡を見てぼーっとなっています。（笑）
それから弁当作り。嬉しいことに早く息子が出てゆくのでイライラする時間が短縮です。＾＾
うれぴーーーー。
で、今日はウォーキングをしてきました。
ピーカンではないので紫外線をもろ浴びせずに歩きやすかったです。
で、もう秋ですね～～～～。
浜辺もセンチメンタルです。＾＾
朝ウォーキングをされている中高年の方は結構いらっしゃって、知らない方同士で、
「おはようございます。」
「おはようございます。」
と挨拶しながら歩くもの気分が良いものです。
今日は、こころがしみじみしてくるご夫婦とすれ違いました。
奥さまが脳梗塞か何かのご病気をされた後なのか車椅子です。
ご主人が奥様の手足をさすってリハビリをしてあげていました。
奥さまは声も出しずらいようで、「あぁーーーあぁーーー」と痛いと言っているのか
大きな声で泣いているような声を出されていました。
でもご主人が優しく話しかけて手を伸ばしたりしていました。
私は父が脳梗塞で倒れて、（脳幹が詰まっていた）７年ほとんど病院で闘病生活を送り亡くなったので、
言葉にうまくできませんが「眉毛の辺りと口の奥」がこらえきれずに天を仰ぎました。
素適な旦那様がいらっしゃって奥さまは不自由でしょうか幸せなのかもと思いながら・・・・。
わたしは１０号線に出て別府タワーまで歩きます。
朝は最近排気ガスを吸わなくてよいルートを発見！（直線距離にして２～３００メートルくらいですが）
う～～～ん気持ちいい♪
１０号線はウォーキングをする人のためにか道路にクッション性のあるブロックが使われています。
帰って来てビリー腹筋編を軽めにやって、ほんのちょっと少し仮眠。
さあ、今日も身体が目覚めましたよ～～♪
今日は午後にアンジェさんに行きます！！
「オーラソーマ」されたい方いらっしゃいましたらお待ちしてますね～～～。（＾＾）／